怕冷的东说念主多，肉桂被目生，温阳真相藏厨房

一到冬天，一又友圈里全是喝姜茶和吃红枣的东说念主，可有些东说念主喝了以后手脚如故冰凉，肚子也柔顺不了，我身边好几个一又友都这么，尤其是女共事在经期特殊怕冷，她们喝红糖水没什么用，反而容易上火长痘，其后有东说念主推选了肉桂，她们试了几天，尽然竟然有了变化。

好多东说念主以为肉桂仅仅作念菜的香料，其实它在中医里一直有补命门火的说法，意旨兴致是它能从躯壳里面把热气逐步散到行为，不像生姜那样猛地冲上来又掉下去，生姜太辣，胃弱的东说念主喝起来不安稳，红枣是补血的，但惩处不了血液轮回差的问题，肉桂就不通常，它温而不燥，每天用极少，逐步养躯壳，还不伤阴。

我家当今早上平方煮肉桂桂圆枸杞水，用一小块肉桂加上几颗桂圆和极少枸杞，拿热水焖上几分钟就不错喝，早上喝一杯外出不会以为冷，月信期肚子也没那么疼了，还作念肉桂烤苹果，把苹果切开撒些肉桂粉，烤好以后香味飘出来，孩子也可爱吃，昔日总以为苹果相比凉，当今配上肉桂反而造成暖胃的小零食。

黑豆配上肉桂是个好见识，把黑豆泡上一晚，再加一根肉桂整个煮到软烂，早上吃也行下昼当点心也行，合乎平方坐着腰酸腿冷的东说念主，这个搭配专诚旨兴致，一边补阴一边助阳，相互不糟塌，网上有东说念主说肉桂伤肝，其实那是工业索要的桂皮才有那种要素，咱们平时吃的中国肉桂每天不跳动三克就皆备没问题。

妊妇不要战役这个，容易上火的东说念主也别喝，伤风发热时用了反而加剧病情，邻接使用最佳别跳动三周，中间要停几天，搭配的本领光用肉桂不可，得加上桂圆、黑豆大概苹果，这么才均衡，不会让东说念主越补越燥。

最近电商平台上搜索肉桂粉的东说念主多起来了，这诠释全球开动戒备通过内调来暖躯壳，这不是跟风，而是竟然灵验，我我方试过之后，发现它如实比之前那些偏方管用得多，也不是说生姜红枣就没用，仅仅对有些东说念主来说，肉桂才是更对症的选拔，天气冷了，找对治安比盲目尝试要强。